Regenerations-Atemreise mit Michaela Röhl

Michaela Röhl bietet an diesem besonderen Tag zwei verschiedene Arten von Atemarbeit an: vormittags eine transformative Atemreise, nachmittags eine Regenerations-Atemreise.

Die Teilnahme ist sowohl einzeln als auch “im Paket” möglich.

Regenerative Atemreise

Atme dich in die Ruhe

In dieser sanften, parasympathischen Atemreise lernst du, dein Nervensystem bewusst herunterzufahren und in einen tiefen Zustand von Entspannung und Gelassenheit einzutauchen.

Mit ruhigen, achtsamen Atemtechniken aktivierst du den Parasympathikus – den Teil deines Nervensystems, der für Regeneration und innere Balance zuständig ist. Stress, Unruhe und Anspannung dürfen weichen, während dein Körper sich erholt und dein Geist zur Ruhe kommt. Ein wohltuendes Erlebnis, das dich zurück in deine Mitte führt.

In dieser sanften Atemreise darfst du dich einfach fallen lassen und zur Ruhe kommen. Alle liegen entspannt auf Gymnastikmatten, während dich dein  Atem Schritt für Schritt in einen tiefen Zustand von Entspannung und Balance führt. Die Session dauert ca. 45 – 50 Minuten und ist ganz darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu beruhigen und dir Erholung zu schenken.

Sanft, achtsam, sicher: diese Atemreise ist für alle geeignet – auch während der Schwangerschaft.